Meditatie

Een ontdekkingsreis door innerlijke rust

Meditatie 2016-11-27T09:52:04+00:00

Meditatie is er voor iedereen die er waarde aan hecht om niet te veel meegesleurd te worden in de hectiek van alledag.

Het is een effectieve manier om opnieuw af te stemmen op uw innerlijke rust, om beter om te gaan met stress en spanningen en vooral om beter contact te maken met u zelf. Anders gezegd: meditatie zorgt ervoor dat u uw geest bevrijdt van de constante stroom van gedachten en dialogen in je hoofd. Het is een staat van “zijn”, een hele pure en spirituele ervaring, maar we zijn vergeten hoe we die staat kunnen bereiken.

Cursisten leren een innerlijke gelegenheid te creëren, die het makkelijker maakt om de oorzaak van de onrust los te laten. U wordt geholpen op zoek te gaan naar dat plekje in de geest waar “vrede en geluk” letterlijk liggen opgeslagen en waar u heen kunt gaan wanneer u maar wilt. Het voornaamste is dat men de aard van het denken begrijpt, in plaats van ermee te vechten.

Meditatie agenda

Heeft u interesse in de meditatiecursus?

Ja, schrijf mij in

Meditatie Cursus

Tijdens meditatiecursus krijgt het lichaam gewoon andere signalen, waardoor je ademhaling en hartslag veranderen en u in staat bent weer verbinding te maken met uw eigen hart. Dit is voelbaar en zichtbaar voor u zelf en voor uw omgeving.
Meditatie ontstrest, harmoniseert, maakt doelgerichter, krachtiger en blijer.

Gedurende 8 cursusdelen maakt u kennis met meerdere meditatievormen en technieken. U leert onder andere ontspanningsoefeningen, mentale trainingsoefeningen, geleide meditatie met en zonder muziek en de zogenaamde bodyscan. We reizen een stukje samen, maar deze technieken zijn ook goed thuis te beoefenen en toe te passen.

De kosten voor de volledige cursus bedragen 149,- Euro. In overleg kan dit bedrag eventueel in delen worden betaald.

Voordelen Meditatie

Er zijn vele voordelen met meditatie te behalen op mentaal, fysiek en spiritueel (gevoel) gebied.

Meditatie Mentaal

Mentaal

  • Uw concentratie en focus nemen toe
  • U heeft minder last van stress
  • U ontwikkelt een betere balans tussen ontspanning en dynamiek
  • U heeft minder last van angsten
  • U stimuleert uw creativiteitsvermogen
  • U wordt alerter
Meditatie Fysiek

Fysiek

  • Uw voelt zich energieker en vitaler
  • Uw slaapvermogen verbetert
  • U ontwikkelt een verbeterde hand-oog coördinatie
  • U gaat effectiever ademhalen
  • U verlaagt de hartslag en bloeddruk tijdens meditatie
Meditatie Spiritueel

Spiritueel

  • U gaat meer in het NU leven
  • U kunt uw gedachten beter ordenen
  • Uw zelfvertrouwen neemt toe
  • U beleeft het leven bewuster
  • U ontwikkelt uw intuïtie
  • U wordt bewuster van onderliggende gevoelens en gedachten

Inschrijfformulier meditatie cursus

Heeft u interesse in de meditatie cursus? Neem contact met mij op via het onderstaande formulier. U krijgt zo spoedig mogelijk antwoord via e-mail.

Uw naam (verplicht)

Uw e-mail (verplicht)

Telefoonnummer (zodat ik u kan terugbellen mocht dat nodig zijn)

Heeft u nog vragen, opmerkingen of suggesties?

Click edit button to change this text.